angel.

WICHTIGES

Lisa: an meinem Bday habe ich 2 Jahre lang meine ES :-/

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Im Schlaf schwitzt man 1/2 liter Flüssigkeit - ahhh

Summary


Nicki: Essen ist Krieg!
Lisa: gestört aber glücklich - Essen wird überwertet

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1. Woche 26.05. - 01.06.

Montag: Tee, Sirup, Wasser, Kaffee, RedBull sugerfree
1 Std. spazieren
10km walken

Dienstag:Kaffee, Soja-Milch, Sirup, Mandelmich, Tee, RedBull sugerfree, Honig -> BÖSES MÄDCHEN X
1 Std. walken (um 05:00 Uhr)
45 min. Rad
Gymnastik

Mittwoch:Kaffee, Tee
Sport: 1 Std walken, Gymnastik nach dem aufstehen + jede volle Std

Donnerstag:

Freitag: WIEGETAG

Samstag:

Sonntag:

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